小習(xí)慣助你有效緩解職業(yè)病 多曬曬太陽(yáng)也有益健康(3)
五、辦公室太冷容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎
美國(guó)康乃爾大學(xué)研究顯示，溫度對(duì)與工作生產(chǎn)力是有影響的，其中介與攝氏21度到25度之間最好。但如果你無(wú)法決定辦公室內(nèi)的溫度，至少絕對(duì)要準(zhǔn)備御寒用的毯子、小外套，別讓自己冷著了，以免引發(fā)關(guān)節(jié)炎、感冒等疾病。
六、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐
如果你在開(kāi)放式的辦公室工作，絕對(duì)要好好利用、工作到一個(gè)階段就要站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，和同事互動(dòng)也算!而如果是比較小型的辦公室，妞妞們也可以利用上廁所或用餐時(shí)間離開(kāi)座位走走。
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