盆腔炎保健8大點 女人健康的盆腔保健操(2)

盆腔炎保健要點6

要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說明病情有所好轉。

盆腔炎保健要點7

發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。

盆腔炎保健要點8

女性盆腔炎的保健要點有哪些?被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療�；颊咭欢ㄒ�臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。

嚴把生活細節(jié)預防盆腔炎

景頌恩介紹，要想預防盆腔炎，須得從源頭做起。首先是注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換內褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因為此時肌體抵抗力下降，致病菌易乘虛而入，造成感染。

忙里偷閑常運動。參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車時提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊扭腰壓腿……

性伴侶的增多也給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

據(jù)調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多、性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。