有利于健康的食物同時還有抗衰老的效果 你知道嗎？
中國向來都是講究食療的大家庭，從古至今，我們都曾從影視劇和書籍中看到過關(guān)于食療的文章和話題，現(xiàn)如今很多家庭更是提倡了低碳環(huán)保的綠色生活，衣食住行樣樣從簡。本期介紹的這些有利于健康的食物同時還有抗衰老的效果 你知道嗎?趕緊來看看吧!
1、菠菜
菠菜能讓女生不貧血，體質(zhì)強、皮膚好、排毒并保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
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