STEP3.套上褲襪按摩3分鐘

穿上褲襪或者半筒襪，調(diào)整好舒適度。坐起身，兩只手環(huán)住小腿，從腳踝處由下至上按摩約3分鐘，直到感到小腿輕微酸痛和發(fā)熱。褲襪上的細(xì)密纖維可以起到輔助按摩的不俗效果。

保鮮膜升級(jí)密碼：保鮮膜加速脂肪燃燒

聽(tīng)說(shuō)過(guò)舒淇裹著保鮮膜跑步嗎?沒(méi)錯(cuò)，保鮮膜可以讓肌膚迅速發(fā)熱并且促進(jìn)排汗，涂抹瘦身霜之后包上保鮮膜，成分迅速滲透至皮下，透過(guò)發(fā)熱點(diǎn)活絡(luò)效果提升瘦身霜的緊致功效。