雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習(xí)，也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習(xí)。當(dāng)你的他(她)愿意陪對方一同練習(xí)時，那已經(jīng)證明了你的幸運和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業(yè)的動作，實現(xiàn)了身心共愉，也就達到了目的。

拱橋式

這個動作對專業(yè)度的要求較高，沒有一定基礎(chǔ)的人要小心嘗試。女生的身體彎成拱橋式，男生在旁邊協(xié)助即可。

漁網(wǎng)式

女生躺在地板上，手臂和腿部用力向上抬起。男生協(xié)助女生像撈魚網(wǎng)一樣將女生的手和腳拉住并并攏在一起。