別以為走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了蘿卜腿，其實(shí)走路慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都是美化小腿的最佳運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵在于每次運(yùn)動(dòng)之后的拉伸，至少要在15分鐘以上這樣才不至于使運(yùn)動(dòng)代謝產(chǎn)物堆積在小腿肚上。

這個(gè)夏天，相信所以MM都想露下修長(zhǎng)的大腿，但是，討厭的蘿卜腿，瞬間扼殺了你那美美的念頭，怎么辦呢？當(dāng)然是行動(dòng)起來，瘦腿咯！

蘿卜腿形成的原因：

1、鞋子不合腳，經(jīng)常穿著厚底鞋，經(jīng)常穿著5cm以上的細(xì)高跟鞋；

2、長(zhǎng)時(shí)間久站使血液循環(huán)不佳，靜脈回流不順，下半身毒素堆積；

3、不正確的運(yùn)動(dòng)方式。