煮苞米一定要帶皮！被你忽略的細節(jié)讓比黃金還貴的營養(yǎng)流失

一說道吃煮苞米，大家都會說，誒~不就是煮苞米嗎？有什么了不起的�？墒悄阏娴臅�煮嗎？大多數(shù)人都是把苞米的皮剝完，讓后就扔進大鍋里�？墒悄阒�道嗎？這樣做就完全錯了，雖然苞米本身有很多營養(yǎng)，但是它的“外衣”更是具有營養(yǎng)價值。

苞米的苞米皮其實就是苞米的胚芽，上面的須子就是苞米授粉的地方，而人們發(fā)現(xiàn)，苞米的胚芽和花粉中含有大量的維生素E，維生素E可以降低血清膽固醇等，還有調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能，使皮下組織豐潤，能夠讓皮膚細胞更有光澤。

還有就是大家總認為，為什么我加煮的苞米不好吃、不甜呢？下面小編告訴大家非常簡單的方法，就是直接帶苞米皮煮的話你的苞米就會變甜了，因為苞米皮有一種對人體有益物質(zhì)，當(dāng)你煮的時候就會滲入到里面，這樣不僅健康，而且還會讓苞米變甜。

所以大家吃玉米的時候一定要帶這皮一起煮，但是如果你想要曬玉米粒的話，就得剝皮了，如果你嫌動手剝累？好吧，這個工具既高效又省力，的幫你把苞米剝干凈！

這款不銹鋼剝玉米器不僅能夠讓你快速輕松的把玉米剝干凈，而且絕對是不傷玉米粒，讓整個玉米輕松的脫落。

這款剝玉米器能夠讓你非常方便的剝落玉米，而帶有防止玉米剝落后亂濺的防護蓋，讓你的生活如此簡單。

這款剝玉米器不僅能夠幫助你把玉米完整的剝落，而且剝下來的玉米粒直接會落入這個圓形的小盒子中，讓你感覺非常的方便。

這款帶清潔刷的玉米剝粒器不僅上面的刷子能夠刷掉玉米上面的須子，而且他的剝粒功能也是十分的方便，是家里必備的一款工具。

這款剝玉米器不僅外觀可愛，而且他的瓢蟲身體還能存儲苞米，是一款既省時又省力的工具。

這款指環(huán)式剝玉米器不僅能夠讓你在剝苞米時候受力均勻，而且能夠加快你剝玉米的數(shù)量，是一款不錯的小工具。

這款不銹鋼的剝玉米器的造型非�？蓯�，小臉的設(shè)計讓你在剝玉米的時候都能感覺非常的快樂。