良好習(xí)慣可以減少衰老 千萬不要偷懶！(5)

2015-07-30 10:12 作者：songxiaofan 來源:維度女性網(wǎng)

良好習(xí)慣可以減少衰老 千萬不要偷懶！

睡前看書。睡前看書有利于睡眠更有利于記憶，但千萬不要躺著看，一定要有困意時停止，否則會傷及眼睛。