盤點(diǎn)吃柑橘數(shù)量需注意 柑橘后不適宜喝牛奶

生活中有很多人都喜歡吃水果，柑橘就是其中的一種，所以很多人在吃的時(shí)候認(rèn)為水果嘛，可以隨意吃，其實(shí)任何食物過(guò)量的食用都會(huì)對(duì)我們的身體造成威脅哦，下面就跟隨維度女性網(wǎng)小編具體的了解下吧。

據(jù)有關(guān)專家研究指出，一日之內(nèi)吃柑桔不宜超過(guò)3個(gè)，因?yàn)槊咳嗣刻焖�需的維生素C吃3個(gè)柑桔就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。同時(shí)，柑桔含有葉紅質(zhì)，如果攝入過(guò)多，血中含量驟增并大量存積在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚如雙手掌，手指、足掌，鼻唇溝及鼻孔邊緣出現(xiàn)黃染，酷似“黃膽型肝炎”，所不同的只有眼白不黃，大小便顏色正常。