清晨養(yǎng)胃簡(jiǎn)易妙招集錦 清晨養(yǎng)胃行動(dòng)介紹(2)

白開水養(yǎng)胃

張晶 性別：女 年齡：30歲 編劇

“記得我在上小學(xué)的時(shí)候，胃就經(jīng)常痛得厲害。但仍然經(jīng)常不吃早飯。”晶晶說自己從來沒有去醫(yī)院做過胃鏡檢查，因?yàn)楹ε峦�。后來上大學(xué)的時(shí)候，由于經(jīng)常連夜寫稿，常常忘記吃飯。“當(dāng)時(shí)，我們宿舍的幾個(gè)女生都因?yàn)槲秆鬃∵^醫(yī)院，”晶晶說，“但自從養(yǎng)成每天早餐前空腹喝1大杯白開水的習(xí)慣后，胃痛的次數(shù)越來越少了。”晶晶常常想，莫非白開水能養(yǎng)胃?

專家點(diǎn)評(píng)： 白開水并沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分，白開水本身并沒有什么養(yǎng)胃的作用。

粥養(yǎng)胃

李杰 性別：男 年齡：34歲 外企銷售