吃完火鍋如何消除油膩 最應(yīng)該喝的解膩消脂減肥茶(2)

3、大麥茶

大麥茶有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食的功效。

沖泡方式：將大麥茶包進(jìn)茶包，往鍋里放入清水，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘即可。

4、花草茶

花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏?zhàn)饔�。常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

沖泡方式：將玫瑰花、蘆薈、茉莉花、馬鞭草、歐石楠放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。喝前可調(diào)入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點(diǎn)，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)才不會被破壞。