蔬菜的妙處分享 出彩也能當藥用
蔬菜是大家都在吃的，這蔬菜的類型非常的多，那么什么樣的蔬菜可以當做這藥呢?可能很多人會覺得奇怪，這蔬菜如何當做藥呢?接下來維度網(wǎng)就一起來看看這詳細介紹。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，應該有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，專家說，五色“藥用”蔬菜效果還不錯，能夠減少癌癥風險，還能抵御疾病的入侵!
這五色的要用蔬菜主要是：
紅色的藥用蔬菜
紅色的藥用蔬菜
這部分蔬菜發(fā)揮藥效的成分主要是茄紅素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡蘿卜、紅辣椒。代表水果是蘋果、草莓、西瓜、石榴、櫻桃。主要功能是預防癌癥、增強記憶力、減輕疲勞和穩(wěn)定情緒。
黃色的藥用蔬菜
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