冬季如何緩解手腳冰冷 溫補(bǔ)陽(yáng)氣吃羊肉(3)

溫補(bǔ)陽(yáng)氣≠壯陽(yáng)

不少人看到韭菜、鹿肉、鹿茸等就認(rèn)為是壯陽(yáng)之物，男性就恨不得多進(jìn)食，女性則少吃或不吃。李桂明表示，關(guān)于補(bǔ)陽(yáng)、壯陽(yáng)等許多人的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)。人們所認(rèn)為的“壯陽(yáng)”與男性性能力相關(guān)聯(lián)，指的其實(shí)是補(bǔ)腎陽(yáng)，而補(bǔ)陽(yáng)還包括了補(bǔ)心陽(yáng)、脾陽(yáng)等。值得一提的是，冬季所說(shuō)的補(bǔ)陽(yáng)，多指較為平和的溫補(bǔ)，以韭菜、羊肉等食療調(diào)理為主，適合大部分人。而中醫(yī)所說(shuō)的壯陽(yáng)，則是補(bǔ)陽(yáng)的“升級(jí)版”，適用于陽(yáng)虛情況較為嚴(yán)重的人群，需要醫(yī)生對(duì)證添加藥物調(diào)理。

另外，補(bǔ)腎陽(yáng)其實(shí)并不是單指提高性能力，而是更多地包含全身狀況的調(diào)理，如腎陽(yáng)虛常見(jiàn)腰膝冷痛酸軟、手腳冰涼、尿頻等。李桂明介紹，一年四季都可以補(bǔ)腎，但尤以冬天最為受補(bǔ)。大部分人都可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但切勿為達(dá)到“提高性能力”的目的而毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)補(bǔ)。(文/羊城晚報(bào)記者 謝哲 通訊員 李朝 金小洣)