西蘭花的美味做法介紹 堪稱抗癌小明星食品

西蘭花是生活中我們經(jīng)常看到的菜品，最出名的就是蒜蓉西蘭花，西蘭花堪稱抗癌明星食品，因此被譽為蔬菜皇冠。下面維度網(wǎng)分享西蘭花的美味做法，讓你吃的放心更吃的開心。

西蘭花堪稱抗癌明星食品，因此被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花屬于十字花科類食物，富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，最顯著的功效就是防癌防氧化。特別是在胃癌和乳腺癌方面效果顯著，能幫助人體血清硒的水平明顯下降，故而起到阻止癌前病變細胞形成的作用下面分享兩種西蘭花的美味做法，讓你吃的放心更吃的開心。