卷心菜可的飲食功效 冬季進補優(yōu)選食材
冬天天氣冷，很多人都想吃好點，好好在冬季養(yǎng)生。可是如果做大補湯什么的，又會覺得很麻煩。今天維度網(wǎng)給大家推薦冬季進補的食材，讓你平時吃家常便飯時也能好好補身!
按照中國人的習慣，冬天是對身體“進補”的大好時節(jié)，俗稱“補冬”。
中醫(yī)認為：“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是說冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉(zhuǎn)旺，此時進補吸收率高，更能發(fā)揮補身的作用，投資少，見效快。而且，天冷進補不容易上火，還能適應氣候季節(jié)性的變化，調(diào)整身體素質(zhì)，增強體質(zhì)以抵御寒冬。下面10種時令食物都是補冬佳品!
卷心菜可健脾養(yǎng)胃!優(yōu)選"補冬"食材
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