姜茶的養(yǎng)生做法介紹 多喝姜茶的好處有哪些

冬季是我們生活的高發(fā)期間，特別是老人和孩子稍微不留意就會(huì)感染風(fēng)寒。其實(shí)對(duì)于這種天氣應(yīng)該要注意保健，下面為大家分享冬季多喝姜茶的好處，讓你喝著也能提高免疫力。

紅糖姜茶

材料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。