開心果的功效與作用 過多食用會導致肥胖

對于愛吃干果的吃貨們，開心果是最佳選擇，但是其實開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃，過多的食用甚至會導致配胖哦，下面就和維度小編具體的了解一下吧。

開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(Pistachio)，是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區(qū)正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為一個優(yōu)良的水土保持樹種。