多吃山藥的好處 為何熬夜要多吃山藥
說起山藥我們并不陌生哦，山藥既是食用的蔬菜，又是人所共知的滋補佳品，山藥尤其是對于女性來說好處實在是數不勝數，有人說熬夜也要多吃山藥，究竟是不是真的呢?下面就一起來看看吧。
山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫(yī)認為，山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。以下是山藥的一些功效，以及配合山藥的一些藥膳配方為大家做個建議參考!
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