方便快捷便當?shù)淖龇?上班族健康食譜教你做

時下我們所說的便當?shù)氖匙V自然就是選擇一些十分便利快捷的食譜，這樣才可以滿足上班族的省時間的要求，但是同時也不能忽略了營養(yǎng)，因此下面維度女性網(wǎng)就教你怎么在家做健康的省時營養(yǎng)的食譜。

一、醬香肉末燒茄子便當

原料：長條茄子2根、豬肉餡100克、青紅小辣椒各2根、蔥末1湯匙(15克)、姜末1湯匙(15克)、料酒1茶匙(5ml)、甜面醬1湯匙(15克)、豆瓣醬2湯匙(30克)、豆豉醬1湯匙(15克)

做法:

1)肉餡中調(diào)入料酒和甜面醬，倒入姜末攪拌均勻后腌制10分鐘;

2)將茄子去蒂洗凈后帶皮切成小段，青紅小辣椒切成小片;