揭水晶魚片的做法 水晶魚片的營養(yǎng)價值介紹
現(xiàn)實中很多伙伴都喜歡吃魚，魚肉不但營養(yǎng)價值豐富，而且很好消化，今天維度女性網(wǎng)小編為大家?guī)淼木褪撬~片的做法以及水晶魚片的營養(yǎng)價值介紹，喜歡吃魚的伙伴們趕緊隨小編來學(xué)習(xí)這道菜的做法吧。
魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。本篇文章小編為大家詳細(xì)的了水晶魚片的做法大全，水晶魚片的熱量是多少，以及水晶魚片怎么做好吃的做法技巧和水晶魚片的營養(yǎng)價值等。
水晶魚片的做法——水晶魚片介紹
工藝：煮
口味：咸鮮味
菜系：其它菜系
功效：春季養(yǎng)生調(diào)理
主料：青魚
輔料：火腿
調(diào)料：香菜 姜 瓊脂 蔥汁 姜汁 黃酒 鹽 味精 胡椒粉
本菜譜的營養(yǎng)成分：
熱量507.57千卡
蛋白質(zhì)59.82克
脂肪24.35克
碳水化合物11.3克
膳食纖維0.37克
膽固醇60毫克
胡蘿卜素183.7微克
硫胺素0.23毫克
核黃素0.25毫克
尼克酸12.01毫克
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