核桃的日常吃法有哪些 健康吃核桃教你補(bǔ)充營養(yǎng)
核桃是很有營養(yǎng)價值的食物，非常有益于大腦，而我們知道核桃的吃法有很多種，生吃，當(dāng)零食吃都可以，那么核桃到底怎么做才最好吃，什么吃法才最能體現(xiàn)它的營養(yǎng)價值呢，下面就來介紹一下核桃的吃法。
1琥珀核桃仁
材料：生核桃仁250克，白砂糖45毫升，蜂蜜30毫升，黃油15毫升，白芝麻適量。
做法：先將核桃放入燒開的水中煮一分鐘去澀除灰，撈出瀝干后浸入冷水中;撈出后將白砂糖、蜂蜜、黃油一起倒入核桃仁上攪拌均勻，盡量讓每一塊核桃仁都有沾上;然后放入微波爐調(diào)中火12分鐘，每隔兩分鐘取出攪拌一下，顏色呈金黃色即可。乘熱撒上白芝麻，放涼即可食用。
功效：補(bǔ)血潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏。
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