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DIY養(yǎng)顏甜品力薦 讓你健康滋潤(rùn)過(guò)夏天(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-03-20 22:17編輯：dingxiaoxuan
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鮮果雙皮奶

特點(diǎn)：解燥、益脾

以鮮奶和蛋白為主料的此款甜品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素，健胃益脾。搭配鮮果，更能清涼解燥。

原料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個(gè)，水果適量

制作方法

1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻，蛋清打勻后，加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過(guò)濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。

2、放入冰箱冷藏室，冷卻后取出，加入水果碎。

備注：如喜愛(ài)吃熱的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。

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