冬瓜蝦仁湯的做法 教你做夏季排毒圣品

我們都知道，冬瓜是非常好的瘦身減肥食品，尤其排毒、消水腫的效果非常明顯，冬瓜的做法也是有很多種的，冬瓜蝦仁湯就是其中的一種，而這款冬瓜蝦仁瘦身湯不僅味道鮮美，還能很好地起到清熱消暑的作用。

冬瓜的瘦身原理

冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。

此外，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。因其含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖具有重要作用。冬瓜如帶皮煮湯喝，能夠消腫利尿，清熱解暑。