夏季脾氣暴躁的原因 女性注意飲食調(diào)養(yǎng)

夏季炎熱，持續(xù)的高溫也讓我們焦躁不已，女性情緒易波動(dòng)，這樣的天氣很容易令女性脾氣變得暴躁，對(duì)家庭及工作都造成很不好的影響。雖然脾氣跟燥熱天氣有關(guān)，但歸根到底還是有自身的原因哦，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的。

1、肝郁氣滯

肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

2、肝火上炎

肝火上炎所引起的善怒，除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。