不可不知平民蔬菜 胡蘿卜的五大營(yíng)養(yǎng)
說(shuō)起胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小編就是不說(shuō)大家也都太清楚了，胡蘿卜不僅在它的顏色美觀，我們的身體也離不開她，究竟她有怎樣的功效呢?下面就跟隨維度女性網(wǎng)小編一起具體的看看吧。
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
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