哪些肉適合肥胖人食用 胖人也可以放心吃肉

我們都知道，一般生活中肥胖的人食欲都較好，也喜歡吃肉食。因此在吃飯時(shí)，胖人既想吃肉又怕吃肉，擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖，實(shí)在是讓人糾結(jié)啊，其實(shí)，胖人也可以適當(dāng)吃些肉，下面維度小編為大家介紹的幾種肉就比較適合胖人吃哦。

雞肉：每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達(dá)23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當(dāng)吃些雞肉，不但有益于身體健康，也不會(huì)引起肥胖。

兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點(diǎn)是含蛋白質(zhì)較多。每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21、5克，含脂肪少，每百克僅0、4克。兔肉中還含有豐富的卵磷脂，并且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。