力薦清新水果粥食譜 朔造苗條身材(3)
2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
小編點評：刺梨減肥美容功效佳。刺梨富含維生素C，刺梨果含有18種氨基酸，同時富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升，達野生水果之冠，SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效。同時刺梨含膳食纖維較高，是減肥的好幫手。
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