孕婦的營養(yǎng)菜譜介紹 南洋風(fēng)味料理(4)
營養(yǎng)成分：熱量/254.7Kcal、蛋白質(zhì)/16.1g、脂質(zhì)/20.1g、醣類/1.9g
營養(yǎng)解說：蛤蜊不僅味道鮮美，營養(yǎng)也較為全面，是一種物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。每100g含11.4g的蛋白質(zhì)含量。具有建造修補(bǔ)體內(nèi)組織、提供熱量、增加免疫力等功能，孕婦應(yīng)多攝取，以供給胎兒足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)生長的養(yǎng)分，讓你生出一個(gè)健康寶寶。
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