露肉的季節(jié) 為了好身材就絕口不吃了嗎？(7)
來一罐子——蘋果燕麥罐
纖維含量表:
1/2 杯熟燕麥: 4 grams
1 湯匙奇亞籽: 4 grams
1/2杯香草牛奶: 0.5 grams
1 茶匙楓樹糖漿: 0 grams
1/4茶匙肉桂粉: 0.3 grams
1/4個蘋果: 1.1 grams
1湯匙核桃仁: 0.5 grams
總計纖維含量: 10.4 grams
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