胡蘿卜的什么吃法最營(yíng)養(yǎng) 胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(3)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-04-30 14:41編輯：dingxiaoxuan

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2.熟吃胡蘿卜，哪怕只是煮熟后，用一點(diǎn)點(diǎn)香油涼拌，也能獲得很多的胡蘿卜素，效果和用很多油時(shí)差不多。甚至不用油，靠攝入別的菜中的脂肪，一樣能讓胡蘿卜素好吸收。

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