常吃幾類蔬果一白到底 吃出亮白美肌(3)
山楂
山楂可以有效地活血散瘀和消食化積，它含有豐富的維他命C和礦物質(zhì)等物質(zhì)能夠美白肌膚，可以用山楂泡水喝或者直接食用山楂片，不僅美白還可以瘦身呢!是一種很好的美白食物哦。
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