哪些肉更適合肥胖的人食用 吃肉不怕發(fā)胖
一般來講肥胖的人食欲都較好，也喜歡吃肉食。因此在吃飯時，胖人既想吃肉又怕吃肉，擔(dān)心吃肉會使身體進一步發(fā)胖。其實，胖人也可以適當(dāng)吃些肉，下面幾種肉就比較適合胖人吃，一起來隨小編看看吧。
雞肉：每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當(dāng)吃些雞肉，不但有益于身體健康，也不會引起肥胖。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質(zhì)較多。每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21、5克，含脂肪少，每百克僅0、4克。兔肉中還含有豐富的卵磷脂，并且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。
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