冬瓜海帶湯的做法介紹 養(yǎng)生湯既美味又健康

炎熱的夏季氣溫較高，我們?nèi)菀壮龊�，在這個炎熱的夏日除了防暑解暑之外，也要注意體內(nèi)濕氣的排除，不要一味貪圖涼快而然身體受涼，下面維度女性網(wǎng)小編就為大家推薦祛濕養(yǎng)生湯，既美味又健康!

1.冬瓜海帶湯

冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，精鹽適量，煮湯食用，每日一次。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血;本方消暑除濕功效顯著，多數(shù)人都可以食用。

2.香薷飲

香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當(dāng)茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發(fā)汗解表，和中利濕;紫蘇性味辛溫，能發(fā)散風(fēng)寒，行氣和中化濕，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用于夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕冷而心煩，頭痛而無汗，或見腹痛吐瀉者。