腸胃不好可以喝茶嗎 喝茶會造成貧血嗎(3)

動物研究發(fā)現，在切除卵巢的雌性大鼠(模仿卵巢功能下降而絕經的人類女性)中，灌胃熱紅茶液能提高其體內雌二醇的水平，同時幫助預防其骨質密度的下降。茶中的類黃酮和木酚素等物質均有植物雌激素活性，它們促進成骨細胞的生成，減少骨質重吸收(Das et al, 2005)。

所以，可以這樣總結，按現有研究證據，只要膳食中鐵的供應充足，特別是有魚肉類富含血紅素鐵的食物，喝茶是不會導致貧血的。事實上，福建、廣東居民喝茶往往很濃，但這些地方并不是貧血發(fā)生率最高的地區(qū)。沒有發(fā)現喝茶習慣和貧血發(fā)生之間有什么關系。也沒有看到經期就完全不能喝茶的證據。而喝茶有益于骨骼，卻是實實在在的科學事實。