不良飲食習慣威脅健康 養(yǎng)生誤區(qū)害了你
如今在現實生活中人們對飲食存在不少偏見，還有不好的習慣等等，對此我們現代人總是需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分，下面維度小編給大家解讀哪些不良習慣會威脅健康。
不吃東西有助于減肥——錯誤
長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂，而胰島素正是幫助細胞吸收糖分的關鍵，因此不進食反而會使人發(fā)胖，適得其反。
牛奶和豆類混食有毒——錯誤
無論是牛奶還是豆子在被消化，時都會在體內釋放大量氣體，刺激腸道蠕動。將二者混食會引起腹痛等癥狀，但不存在毒性。
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