青椒炒肉絲的家常做法 青椒的食療作用多有哪些(3)

青椒不僅能增加人的食欲，幫助消化，還能給大家緩解疲勞，是一個不錯的食材，它還能促進腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。青椒的功效雖然很多，但是大家也不要食用過多。

它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之后，會心跳動加速、皮膚血管擴張，令人覺得熱乎乎的，所以中醫(yī)對它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。

溫馨提示：不宜一次吃得過多。辣味重的容易引發(fā)痔瘡、瘡疥等炎癥，故辣的青椒要少吃。潰瘍、食道炎、咳喘、咽喉腫痛、痔瘡患者應(yīng)少食。