常吃水果的養(yǎng)生功效 驚人保健功效你不得不知(2)

蔓越橘的功效：益膀胱

加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導(dǎo)致膀胱炎的奇異變形菌，防止細菌附著于膀胱壁及尿道壁導(dǎo)致感染。

黑加侖的功效：防眼疲勞

一項研究發(fā)現(xiàn)，黑加侖中的花青素有助于緩解用電腦過度等導(dǎo)致的眼疲勞。常吃黑加侖還有助于改善眼睛對黑暗的調(diào)節(jié)。蘇格蘭一項研究發(fā)現(xiàn)，黑加侖中維生素、微量元素和抗氧化劑含量比藍莓等水果更高。