炎炎夏季養(yǎng)生防病多吃什么 草莓滿足味蕾維護健康(3)

同時，在草莓中還含有鞣酸，這種酸性物質具有一定的吸附性，在腸道中能對殘渣進行吸附并促進其排出體外，這在一定程度上大大降低了人體罹患結腸癌的風險。

另外，對于一些關注身材，想要減肥瘦身的人群來說，經(jīng)常吃點草莓也是個不錯的選擇。

因為在草莓中含有豐富的天冬氨酸，這種成分能對體內多余的水分進行平緩，并且還能使得堆積在腰部的脂肪進行溶解，從而有效幫助身體進行脂肪的消除，在一定程度上有效起到減肥瘦身的目的。

所以，在現(xiàn)在這個炎熱的夏季，人們多吃點草莓更能起到清熱降火的目的，因為夏季天氣炎熱。

由于外界天氣燥熱，再加上不當?shù)娘嬍沉晳T，人們身體內火都會比較重，而此時吃點草莓則能起到很好的抑制作用。