蝦的營養(yǎng)價值和吃法 讓你更加健康吃蝦(3)
安神聚神。具研究表明，蝦還含有一種類似于鎮(zhèn)靜劑的物質，這種物質能平緩我們緊繃的神經，對治療神經衰弱，神經敏感都很有效果。所以經常失眠或者多夢，抑郁的朋友，不妨做點蝦來改善下自己的腦子吧。蝦里面還含有三種脂肪酸，這三種脂肪酸能滋養(yǎng)我們的神經，讓我們的精神可以高度保持集中，所以學生或者高考考生都可以吃一些蝦，補腦的同時，也能集中精神學習哦。
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