推薦祛痘護膚作用的食物 食療助你美容護膚

在炎熱的夏季時節(jié)，太陽光對我們的輻射是十分厲害的，而人們在平常即使是不經常的外出，也會出現(xiàn)皮膚曬黑長痘的情況，下面維度網小編就為大家推薦八種有著祛痘護膚作用的食物，一起來圍觀吧。

辣椒：殺菌、排毒

沒聽錯吧!辣椒可以排毒?數(shù)年前美國便流行“辣椒檸檬排毒法”，聲稱每天喝檸檬汁加辣椒粉，便可清理腸胃毒素;此外，大韓美女天天以辣泡菜拌飯，皮膚依然又白又滑，可見「辣椒排毒」不無道理。

其實辣椒含豐富維他命C，具有殺菌、防腐和驅寒等功能，吃多了容易上火，但卻同時會令人出汗，體內毒素便會隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點辣椒，排毒效果很不錯啊。

蓮藕：凈化血液 祛痘

蓮藕除了是熱門的賀年食品，還是除痘佳品啊!坊間便有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。

中醫(yī)認為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內廢物排出以凈化血液，對因血熱而長“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無血色的女性，功效尤其顯著。