盤點喝豆?jié){的好處 喝豆?jié){的飲食禁忌

我們都知道豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，還是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，非常適合于各種人群，尤其是孩子和老人。那么喝豆?jié){有哪些好處呢?喝豆?jié){有哪些禁忌呢?接下來維度小編就給大家詳細的來介紹哦。

喝豆?jié){的好處

1、防止衰老

豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

2、防治高血壓

豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。