哪些食物讓你遠(yuǎn)離辦公室輻射 都市白領(lǐng)的正確選擇

隨著現(xiàn)代科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品在生活中出現(xiàn)的頻率是越來越大，不僅給人帶來了方便，也給人們帶來了輻射，現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)每天都會面對這電腦，導(dǎo)致手腕出現(xiàn)很多的問題，下面維度網(wǎng)給大家介紹幾款食物讓你遠(yuǎn)離輻射。

1、黑枸杞

黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強(qiáng)血管彈性。

2、維生素E、維生素C

維生素含量高的食物有一定的防輻射功效，建議常年對著電腦的女性多攝入。比如各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。選購蔬菜時注意：一定要選擇有機(jī)的綠色蔬菜。