榴蓮的營養(yǎng)成分介紹 食用時的養(yǎng)生禁忌(3)
葉酸
榴蓮中含有豐富的葉酸，此成分是一種水溶性B族維生素，是人機體細胞生長所必須的物質(zhì)，特別是孕婦人群對需求非常高。它具有胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂、貧血和促進胎兒發(fā)育的作用，同時還能預防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年癡呆的發(fā)生率。
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