常吃雞肉對(duì)人體的食療功效 雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
一直以來雞肉的美味受到眾人的一致好評(píng)，無論是哪種制作方法，都可以淋漓盡致的將雞肉的美味展現(xiàn)出來，而且我們都知道雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，常吃雞肉對(duì)人體的健康不僅不會(huì)有害，而且還有很多好處的哦，一起隨小編看看吧。
1、雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富
雞肉不僅美味，更重要的是，雞肉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，100克的雞肉含有74克的水分，21.5克的蛋白質(zhì)，2.5克的脂肪，11毫克的鈣質(zhì)，以及其它微量元素，可以說，在肉食中，雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。
每天吃50到100克的雞肉就可以為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)素，所以常吃雞肉的人身體也會(huì)非常健康的。
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