洋蔥不可多得的養(yǎng)生食物 洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
說起洋蔥我們都很熟悉，洋蔥是日常生活中常見的一種食材，人們經(jīng)常吃它，但是卻不知道它有哪些好處，其實(shí)多吃洋蔥能夠治療多種疾病，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是不可多得的有益食物，下面大家就一起來隨維度網(wǎng)看看吧。
維護(hù)心血管健康
每天半杯洋蔥汁
洋蔥是一種有血管擴(kuò)張功能的食物，能夠軟化血管，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此能很好的預(yù)防和輔助治療心臟病。
每天生吃半個(gè)洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的高密度脂蛋白膽固醇HDL含量。
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