日常吃對萵苣有你想不到的養(yǎng)生效果 吃萵苣的禁忌(2)

1.開通疏利、消積下氣

萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

2.利尿通乳

萵苣中含有豐富的鉀，它有利于體內的水電解質平衡，并能促進人們的排尿和乳汁的分泌，特別適合高血壓、水腫、心臟病患者。