平時常吃苦味菜的好處 能很好的預(yù)防白血病(2)

一、多吃苦味菜

這里說到的堪稱白血病克星的蔬菜就是苦味菜了，吃苦味菜對于預(yù)防白血病有很好的幫助�？辔兜牟嗽谏�活中有很多，例如，苦菜、苦瓜、萵苣等。

經(jīng)常吃這種味道的菜對于身體保健是非常有好處的，苦味的菜一般都是藥食兩用的，這樣的菜不僅僅可以食用，而且可以用來治病，吃這樣的蔬菜對于身體保健是非常有幫助的。

作為一種蔬菜，其中的維生素是極多的，苦味菜中一般都含有豐富的維生素，同時，在苦味菜中還有大量的粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、氨基酸、鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素。這些物質(zhì)能夠很好的補充身體所需，對于維持生命活力，預(yù)防疾病有很好的幫助。