枸杞豆?jié){粥的做法 　枸杞子的五大功效(2)

枸杞子能增強網(wǎng)狀細胞的吞噬作用

清除人體自由基的作用

保護心血管具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調(diào)整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。

此外，所含維生素B1、B2、C與鈣，對眼睛的健康有好處。