涼拌海帶絲的家常做法 海帶的做法大全(2)
海帶的營養(yǎng)價值
價值一
海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。
價值二
海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
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