枇杷紅棗粥的家常做法 養(yǎng)顏祛斑最佳食療方式(3)
養(yǎng)顏祛斑食療方式六、銀耳雪梨湯
材料：銀耳、雪梨
做法：先將銀耳浸泡一個小時，去除銀耳中間黃色部分，然后將銀耳切碎;雪梨去皮切成小塊，將銀耳放入水里煮30分鐘后再加入雪梨煮30分鐘，然后用小火將之熬煮濃稠一點，加入適量的冰糖便可食用。
功效：雪耳能夠養(yǎng)陰潤肺，雪梨具有生津潤腸的功效，銀耳雪梨湯能夠降火清心，幫助體內(nèi)的排毒，起到良好的祛斑功效。
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